Glutathion, le roi des antioxydants
Quelle est la meilleure eau pour la santé ?
Vitamine B5 (acide pantothénique) : une nécessité énergétique, hormonale et cognitive
Une excellente santé émotionnelle
Vous avez des moments difficiles ? Vous êtes en proie au stress, à l’anxiété, à la dépression ou au burn-out ? Nous avons rédigé des articles pour vous aider. Vous méritez d’aller mieux.
Sérotonine : l’hormone du bonheur !
Anxiolytiques naturels puissants et efficaces
Millepertuis et dépression (guide complet)
Safran et dépression (guide complet)
Une alimentation saine
L’alimentation est un des piliers fondamentaux de la santé et du bien-être. Ne sous-estimez pas son importance. Nous sommes nombreux à le savoir, mais trop peu à savoir en tirer partie.
Tableau IG : index glycémique des aliments
Perméabilité intestinale (intestin qui fuit) : causes, symptômes, solutions
Oméga-3, l’acide gras essentiel à notre organisme
Alimentation alcaline, le guide complet
Une sexualité épanouie à tout âge
Vous souhaitez améliorer votre santé sexuelle ? Problèmes de libido, d’infertilité, d’impuissance, d’hormones ? Choisissez des solutions naturelles pleines de bienfaits pour la sexualité.
11 plantes aphrodisiaques terriblement efficaces
DHEA, hormone de jouvence ou bien plus encore ?
Maca, pour une libido et une santé sexuelle épanouies
La DHEA est-elle réellement efficace contre l’infertilité ?
Une silhouette minceur durable
Garder la ligne n’a jamais été facile pour vous ? Surtout, ne commettez pas l’erreur de suivre des régimes drastiques, votre corps déteste ça. Apprenez plutôt à vous faire plaisir en mangeant sainement, au plus près de la nature, le moins industrialisé possible.
12 recettes coupe-faim maison
Maigrir naturellement sans privation
Konjac, le fidèle ami du système digestif
Les 12 meilleures plantes pour maigrir rapidement
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Nous nous adressons à toutes les personnes qui désirent améliorer leur santé naturellement. Nous croyons en la complémentarité des différents domaines de santé et nous tentons d’utiliser le meilleur de chacun d’entre eux.
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Après 7 ans d’existence, le site Mes Bienfaits compte plus de 8 millions de pages visitées ainsi que des milliers de retours positifs de la part des internautes.
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Ils parlent de nous
Une nature pleine de ressources
Faites confiance à la nature. Découvrez tous les remèdes naturels pour résoudre vos problèmes de santé sans agresser votre organisme. Les plantes médicinales, les huiles essentielles, les algues, les acides aminés, les minéraux, entre autres remèdes naturels, aident de nombreuses personnes à reprendre le contrôle de leur santé. Levez le pied sur les médicaments chimiques classiques, votre corps vous en remerciera.
Il y a énormément d’alternatives naturelles, assurément plus respectueuses de votre organisme. Par exemple, connaissez-vous les antidépresseurs naturels à l’efficacité reconnue ? Nous pourrions également citer l’hormone du sommeil, l’hormone anti-âge, l’aspirine naturelle, les remèdes naturels pour le rhume, la grippe, la toux, l’intestin qui fuit, le diabète, la digestion, les spasmes, la perte de poids, l’immunité, l’insomnie, les exercices de respiration anti-stress, etc.
Vous souhaitez découvrir d’autres sujets ? Utilisez le menu ou le champ de recherche pour trouver les articles qui vous intéressent. Consultez notre site régulièrement, nous sommes constamment à l’affût des meilleures solutions naturelles. Ci-dessous, retrouvez les guides les plus appréciés de nos lecteurs et lectrices.
Nos guides santé
Découvrez les bienfaits des plantes médicinales et les vertus des remèdes naturels.
Plantes médicinales
Açaï – Acérola – Ail – Aloe vera – Amla – Artichaut – Ashwagandha – Astragale – Aubépine – Bacopa – Ballote – Baobab – Boswellia – Bourrache – Cacao – Camomille allemande – Centella asiatica – Chaga – Chanvre – Chardon-marie – Chia – Chlorelle – Consoude – Cordyceps – Costus – Cranberry – Curcuma – Cynorrhodon – Damiana – Échinacée – Éleuthérocoque – Eschscholtzia – Fenugrec – Garcinia – Gattilier – Ginkgo biloba – Ginseng – Goji – Grande camomille – Griffe de chat – Griffonia – Gymnema – Harpagophytum – Hericium – Kelp – Kernza – Kinkéliba – Klamath – Konjac – Kudzu – Luzerne – Maca – Maitake – Mélisse – Millepertuis – Moringa – Mucuna – Nopal – Ortie – Palmier nain – Passiflore – Psyllium – Reishi – Rhodiola – Safran – Schisandra – Shiitake – Sorgho – Spiruline – Thé vert – Thym – Tribulus – Valériane.
Remèdes naturels
Alimentation alcaline – Antidépresseurs naturels – Anti-inflammatoires naturels – Antihistaminiques naturels – Antipyrétiques naturels – Antispasmodiques naturels – Antivomitifs naturels – Anxiolytiques naturels – Aphtes – Aspirine naturelle – Candidose (candida albicans) – Constipation : remèdes naturels – Eczéma – Grippe – Histaminose – Laxatifs naturels – Nettoyer le foie – Nootropiques – Perméabilité intestinale (intestin qui fuit) – Plantes aphrodisiaques – Plantes diabète – Plantes digestion – Plantes immunitaires – Plantes migraine – Plantes pour dormir – Plantes pour maigrir – Protection radiations nucléaires – Réparation du cartilage – Rhume – Sarcopénie – Somnifères naturels – SOPK – Toux sèche – Variole du singe (Monkeypox) – Vessie hyperactive.
Vitamines, minéraux et molécules
Acide hyaluronique – Acide alpha-lipoïque – Berbérine – Bêta-alanine – Biotine – Calcium – CBD – Charbon végétal – Choline – Chondroïtine – Coenzyme Q10 – Collagène – Cuivre – Cycloastragenol – Cynarine – DHEA – Eau – Fer – Fibres – Glutathion – Honokiol – Iode – Lactoferrine – Magnésium – Mélatonine – N-acétylcystéine – Nattokinase – Oméga-3 – PABA – Palmitoyléthanolamide – Potassium – Probiotiques – Ptérostilbène – Pycnogenol – Quercétine – Resvératrol – Sélénium – Sérotonine – Taurine – Vitamine A – Vitamine B1 – Vitamine B2 – Vitamine B3 – Vitamine B5 – Vitamine B6 – Vitamine B9 – Vitamine B12 – Vitamine C – Vitamine D – Vitamine E – Vitamine K – Zinc – Zéolithe.
Une alimentation santé
L’alimentation est un des piliers fondamentaux de la santé et du bien-être. Tout ce qui passe par notre organisme est traité par nos organes. Ce que l’on ingère au quotidien a une énorme influence sur notre organisme. Nous sommes beaucoup à le savoir, mais trop peu à réellement savoir en tirer partie. Pourquoi ? Nous avons, pour la plupart, été habitué(e)s (conditionné(e)s) à consommer des aliments transformés dont nous ne connaissons pas les réelles valeurs nutritionnelles.
La société nous influence énormément et il n’est pas toujours simple de faire la part des choses : qu’est-ce qui est réellement bon pour la santé ? Certains disent quelque chose, mais d’autres affirment le contraire. Comment savoir qui croire ?
Ne commettez pas l’erreur de suivre des régimes drastiques, votre corps déteste ça. Apprenez plutôt à vous faire plaisir en mangeant sainement, au plus près de la nature, le moins industrialisé possible. Une fois que vous aurez acquis les bases d’une alimentation saine, vous pourrez vous octroyer quelques petits « écarts » sans que votre organisme n’en souffre vraiment. S’alimenter correctement n’est pas compliqué, mais cela demande souvent un temps de réadaptation : il faut réapprendre à consommer et changer ses habitudes parfois très bien ancrées. Allez, ayez la volonté de partir sur des bases plus saines. Chaque petit changement fera la différence sur le long terme !
Un mode de vie sain
Découvrez les bienfaits et les vertus d’une alimentation saine et d’un mode de vie sain ! L’alimentation ne fait pas tout, il est vrai qu’elle joue un très grand rôle dans la santé et le bien-être d’une personne mais, seule, elle ne suffit pas à rendre un corps sain, épanoui et heureux. La combinaison d’une alimentation saine, d’un mode de vie sain et d’une bonne utilisation des remèdes naturels que nous offre la nature, est la clé de la santé, du bien-être et du bonheur.
La vie est complexe et incroyable, alors apprenons à l’apprivoiser. Concentrons-nous sur les bienfaits apportés par la nature.