Fruits Légumes

Les fruits et légumes sont des aliments sains aux bienfaits multiples ! Ils apportent des vitamines, des fibres, des sels minéraux et du bon sucre. Les fruits sont peu caloriques et très rassasiants, ce qui fait d’eux d’excellents aliments santé. Les légumes, quant à eux, apportent vitamines, fibres, sucres et minéraux naturellement, de quoi faire le plein de vitalité. Enfin, souvent mises en avant pour leurs qualités nutritionnelles, les légumineuses (légumes secs) possèdent des propriétés très intéressantes pour l’organisme. Découvrez nos conseils pour profiter pleinement des bienfaits des fruits, légumes et légumineuses !