L’organisme nécessite un apport quotidien de vitamines, protéines et autres nutriments, quel que soit le régime alimentaire. Découvrez nos conseils et recettes saines en sélectionnant la catégorie qui vous intéresse.
Plantes et algues
Les plantes médicinales sont pleines de bienfaits, elles sont capables d’augmenter le bien-être et de soigner l’organisme (phytothérapie).
> Les plus consultées : ginseng, ashwagandha, maca, rhodiola, chia, spiruline, safran, millepertuis, astragale, cordyceps, griffonia.
Fruits et légumes
Les fruits et légumes sont des aliments naturels aux vertus incroyables. Ils apportent vitamines, minéraux, fibres… Faites le plein de vitalité.
> Les plus consultés : goji, acerola, artichaut (cynarine), açaï, canneberge.
Nutriments
Choisissez les bons minéraux, acides aminés, protéines, vitamines, glucides, lipides et fibres pour augmenter votre bien-être et votre état de santé.
> Les plus consultés : magnesium, vitamine B12, taurine, vitamine C, protéines végétales.
Recettes
Vous êtes à la recherche d’une recette saine et délicieuse ? Découvrez nos recettes healthy, rassasiantes, vitaminées et originales.
> Les plus consultées : coupe-faim maison, açaï bowl, barbecue végétal, nutella maison, mojito spiruline.
Régimes minceur
Ne choisissez pas n’importe quel régime minceur pour perdre du poids. Certains possèdent des effets néfastes. Suivez nos conseils.
> Les plus consultés : maigrir naturellement, boissons minceur, régime IG bas (tableau IG), cure détox.
Pratiques alimentaires
Combinez les bienfaits des pratiques alimentaires qui ont du sens pour vous : ig bas, détox, fermentation, sans gluten, sans sucre, jeûne…
> Les plus consultées : jeûne, lacto-fermentation, régime sans viande, remplacer le sucre.
Info santé
Informations variées sur la santé : bienfaits, avantages et inconvénients de certaines pratiques et aliments.
> Les plus consultées : composition du nutella, calories des alcools, calories des sushis.